Nadwrażliwość zębów – skąd się bierze i jak sobie z nią poradzić?

Ciepła kawa, zimne lody, a nawet zwykłe szczotkowanie – jeśli wywołują u Ciebie nagły, przeszywający ból, to znak, że możesz zmagać się z nadwrażliwością zębów. Problem ten dotyczy nawet 30% dorosłych i często bywa bagatelizowany, choć wcale nie powinien.

Skąd bierze się nadwrażliwość?

Ząb zbudowany jest z twardego szkliwa i wewnętrznej zębiny. W zębinie znajdują się mikroskopijne kanaliki prowadzące do nerwu. Gdy szkliwo zostanie uszkodzone albo dziąsło cofnie się i odsłoni szyjkę zęba, bodźce takie jak zimno czy ciepło błyskawicznie docierają do nerwu – stąd ból.

Najczęstsze przyczyny:

zbyt mocne szczotkowanie,
cofanie się dziąseł (np. przy paradontozie),
bruksizm, czyli zgrzytanie zębami,
erozja szkliwa spowodowana kwaśnymi napojami,
częste wybielanie i stosowanie mocnych past,
nieleczone ubytki w okolicy szyjek zębowych.

Dlaczego nie wolno tego bagatelizować?

Nadwrażliwość to nie tylko dyskomfort. Nieleczona może prowadzić do przewlekłego bólu, pogłębiania ubytków, stanów zapalnych, a nawet unikania higieny zębów – co kończy się próchnicą i chorobami przyzębia.

Jak sobie radzić?

Na szczęście istnieje wiele skutecznych metod:

leczenie zachowawcze – specjalne pasty, fluoryzacja, zmiana techniki szczotkowania,
leczenie zabiegowe – laserowe zamykanie kanalików, kompozytowe pokrycie odsłoniętej zębiny, przeszczep dziąsła czy szyna relaksacyjna przy bruksizmie.

Co możesz zrobić samodzielnie?

myj zęby miękką szczoteczką, bez nadmiernego nacisku,
wybieraj pasty z oznaczeniem „sensitive”,
ogranicz kwaśne napoje i unikaj szczotkowania tuż po ich wypiciu,
zrezygnuj z mocnych past wybielających i płukanek z alkoholem,
regularnie odwiedzaj stomatologa.

Podsumowanie

Nadwrażliwość to sygnał ostrzegawczy – nie ignoruj go. Przyczyn może być wiele, dlatego kluczowe jest indywidualne podejście i dobranie odpowiedniego leczenia. Dzięki właściwej diagnostyce i terapii można odzyskać komfort, zdrowie i radość z uśmiechu – bez bólu przy lodach.